Wakacyjna forma

Dodane przez administrator
6
Czerwiec

Lada moment zaczną się letnie wakacje a Tobie brakuje kropeczki nas „i” czyli formy? Nic straconego! Oto kilka zajęć które pozwolą Ci dopisać sobie tą kropeczkę.

-Power Jump- trening na trampolinach, który daje niesamowite efekty i dużo zabawy. Jest to bardzo intensywny trening.

-Trening funkcjonalny- wzmacnia całe cało, ale nie powoduje widocznej rozbudowy mięśni. Trenuje mięśnie niewidoczne. Poprawia giętkość i kondycję. Szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi.

-TABATA- intensywny trening metaboliczny o niezwykłej intensywności, zwiększa wydolność organizmu i jego wytrzymałość, spala zbędną tkankę tłuszczową.

To tylko wybrane zajęcia, które mogą ułatwić Ci osiągnięcie swojego celu. Nie czekaj! Zacznij działać! Twój cel masz na wyciągnięcie ręki!

 

 

Marta Łuczak

 

 

Udostępnij

Zostaw komentarz

Lub