Lada moment zaczną się letnie wakacje a Tobie brakuje kropeczki nas „i” czyli formy? Nic straconego! Oto kilka zajęć które pozwolą Ci dopisać sobie tą kropeczkę.
-Power Jump- trening na trampolinach, który daje niesamowite efekty i dużo zabawy. Jest to bardzo intensywny trening.
-Trening funkcjonalny- wzmacnia całe cało, ale nie powoduje widocznej rozbudowy mięśni. Trenuje mięśnie niewidoczne. Poprawia giętkość i kondycję. Szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi.
-TABATA- intensywny trening metaboliczny o niezwykłej intensywności, zwiększa wydolność organizmu i jego wytrzymałość, spala zbędną tkankę tłuszczową.
To tylko wybrane zajęcia, które mogą ułatwić Ci osiągnięcie swojego celu. Nie czekaj! Zacznij działać! Twój cel masz na wyciągnięcie ręki!
Marta Łuczak